СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ……………………………………………………………………..3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ПОДХОДЫ К РАСММОТРЕНИЮ ОСОБЕННОСТЕЙ МЕТОДИКИ ТРЕНИРОВКИ НАЧИНАЮЩИХ КИК-БОКСЕРОВ ……………………………………………………………………..5
1.1. Основные направления кикбоксинга……………………………………..5
1.2. Подготовка начинающих кикбоксеров……………………………………10
1.3.Особенности построения тренировочного процесса в кикбоксинге……21
ГЛАВА 2.ОПЫТНО-ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНАЯ РАБОТА ПО РАЗРАБОТКЕ МЕТОДИКИ ТРЕНИРОВКИ НАЧИНАЮЩИХ КИКБОКСЕРОВ………….30
2.1.Организация и методика исследования…………………………………..30
2.2.Разработка и апробация методики тренировки начинающих кик-боксеров…………………………………………………………………………..31
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ……36
ВЫВОДЫ………………………………………………………………………..45
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ……………………………………….48
ЗАКЛЮЧЕНИЕ…………………………………………………………………50
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ…………………………….52
ПРИЛОЖЕНИЕ………………………………………………………………… |
